KUNDALINI YOGA                                                                   powrót do:  kundalini yoga INFO

 

 

 

20-22.4.2012  -  weekend z kundalini jogą

Pensjonat „Winnica” w Kazimierzu Dolnym

Magiczny czas nowych decyzji


KWIETNIOWY NÓW

Zapraszam na inspirujący, medytacyjno-jogiczny a jednocześnie relaksujący

WYJAZD DO KAZIMIERZA DOLNEGO

NA  WIOSENNE  PORZĄDKI

WE WSZYSTKICH STRUKTURACH NASZEGO ŻYCIA

DLA ODZYSKANIA ENERGII WITALNEJ

PRZY POMOCY NAUK KUNDALINI JOGI



W trakcie tego weekendu doświadczysz procesu oczyszczania i odnowy na poziomie: fizycznym, mentalnym i duchowym. Doświadczysz Wewnętrznej Ciszy i długich medytacji sprzyjających głębokiej introspekcji – sprzyja temu wiosenny nów – podjęte po nowiu nowe decyzje mogą mieć daleki zasięg i długotrwałe rezultaty.

 

Będziemy mieli możliwość zagłębić się w tematy które Was interesują, rozpoczynając od wyjaśnienia podstawowych kwestii dotyczących podążania wytycznymi ścieżki jogi, którymi są konkretne zalecenia i dyscyplina związane z życiem codziennym, praktyka dla ciała - aby było właściwym pojazdem dla umysłu i szkolenie umysłu  poprzez koncentrację, kontemplację i medytację, tak aby stawał się odpowiednim naczyniem dla Ducha.

 

„Obecnie żyjemy Stalowym Wieku (Kali Yug), jak określają go Wedy (starohinduskie teksty), ludzie błądzą w ciemnościach niewiedzy co do tego, czym i kim naprawdę są oraz dokąd dążą. Jako, że coraz bardziej skupiamy się na różnych formach powierzchownej egzystencji, gubiąc się w błędnym i gorączkowym chaosie współczesnego życia, oddalamy się i tracimy przez to kontakt z naszą istotą oraz naszą świadomością. Spowodowane jest to wpływem Maya-Shakti, siły iluzji rozpraszającej nas przez nasze zmysły i przysłaniającej rzeczywistość za kurtyną zjawisk fizycznych; zakrywa ona trzy czwarte podstawowej prawdy. Pozostałą część odsłania siła oświecenia, Cit-Shakti, impuls świadomości znajdujący się w sercu wszystkich istot żywych i motywujący nas do rozwoju i duchowego przebudzenia. Maya-Shakti oraz Cit-Shakti to dwie strony tej samej monety. Shakti zgodnie z hinduskim wierzeniami, jest pierwiastkiem żeńskim i boginią wszystkich form energii i aktywności. Jest ona pierwotną duchową energią twórczą, manifestem świadomości oraz boskim oddechem, który inspiruje i ożywia wszystkie istoty. Bez niej, świadomość pozostałaby pozbawiona formy i bezwładna, a jakakolwiek kreacja przestałaby istnieć. Nieprzejawionym pierwiastkiem a zarazem małżonkiem Shakti jest Shiva - czysta świadomość, spokojna rzeczywistość naszego istnienia, niezakłócona czasem ani przestrzenią.

 

W erze osiadłego i zautomatyzowanego trybu życia naszym wyzwaniem jest znalezienie nowych sposobów na radzenie sobie z życiem i regenerowanie się. Musimy rozwinąć techniki, które zwiększą naszą witalność i pobudzą naszą wrażliwość podczas podwyższania wytrzymałości naszego systemu nerwowego. Nieodzowne jest uczenie się jak świadomie kierować naszym umysłem i efektywnie przekształcać stany świadomości, jeśli chcemy uniknąć wypalenia. Wykształcenie neutralnego medytacyjnego umysłu dzięki praktykowaniu jogi jest kluczem umożliwiającym nam zmianę biegu świadomości i kierowanie naszym życiem. „

 

(Fragm. artykułu opublikowanego w “Yoga Magazine”, UK, 01.2007, str. 58-62). Tłum: Monika Jach

 

Bogaty program działań obejmuje wykłady, rozmowy, jeden dzień milczenia i ćwiczenia fizyczne oddziałujące na uwalnianie starych i wytłumionych emocjii – szczególnie gniewu i smutku, wdrożenie do medytacji poprzez naukę koncentracji na punkcie, na dźwięku i na oddechu oraz fazę przejścia przez wizualizację do stanu bez lęku. Stan bez lęku jest przyrodzonym każdemu naturalnym stanem bycia w przepływie Jedności Życia. Tracimy ten stan w miarę kumulowania stresu powstałego z poddawania się dwoistej naturze otaczającego świata który oddziałuje na nas przyjemnością i bólem, zimnem i ciepłem, dostatkiem i brakiem…

 

Warsztat dla wszystkich zainteresowanych (takze nauczycieli) chcących pogłębić praktykę medytacji. Jednak wcześniejsza praktyka jogi kundalini i medytacji nie jest wymagana.  Początkujący są mile widziani.

 

Nie obawiajcie się długich zajęć – zawsze możesz położyć się i odprężyć, a na poziomie podświadomym uruchomiony proces trwa przez cały czas.  Poza tym celowo jest przeznaczony długi czas na relaksacje – w trakcie dnia i wieczorem. Człowiek najlepiej przyswaja wiedzę i jest zdolny wprowadzać zmiany kiedy jest w stanie rozluźnienia a jednocześnie przytomnej jasności umysłu i otwartości duszy. Stopniowo i cierpliwie dążmy do tego by stan bez lęku naturalnie i pomimo wszystko - towarzyszył nam w codziennym życiu

 

Zapraszam serdecznie - taki wyjazd często może poruszyc uśpione struny w Nas poprzez to że oddalamy się od znanych rewirów, poprzez zmianę rytmu dnia;  jest relaksem od codziennych obowiązków ale pracą na innych poziomach istnienia - regeneruje to co zmęczone codziennością, chwilowo osłabia utarte mechanizmy działania co pozwala na otwarcie świadomości i poszerzoną percepcję ( nie tylko intelektualną).

 

- dlatego jeżeli czujesz że to może być przygoda dla ciebie - zgłoś sie teraz, a podjęta wewnętrznie decyzja ustawi inne wydarzenia tak, że będzie ona dla ciebie możliwa do zrealizowania....

 

 

PROWADZi: Hari Kartar Kaur - Agnieszka Ziobrowska Mosak – poznaj mnie TU

 www.ovskastudio.art.pl
                

MIEJSCE:  Kazimierz Dolny, pensjonat Winnica  http://www.kazimierzdolny.pl/willa/23557/photos,23557.html
Ośmiokątny pawilon do jogi i medytacji. Pokoje 2-osobowe z łazienkami . Posiłki wegetariańskie.


CENA: 570 zł (za całość) = 270 program + 300 pobyt. (Można zabrać osobę towarzyszącą za cenę pobytu)

 

ZAPISY :  Agnieszka Hari Kartar kundalinijoga@wp.eu 604 946 919

 

1. Dokonaj wstępnej rezerwacji miejsca na liście

2. Wpłać zaliczkę w wysokości 270 zł. Na konto podane mailem. Wpłata zaliczki jest  potwierdzeniem rezerwacji.

 

 

PROGRAM:  wprowadzenie i wykłady, codzienne sesje jogi, medytacja, relaksacje, spacery, 3 wegetariańskie posiłki, a wieczorami podróż wewnętrzna w dźwięku gongów, - patrz niżej

 

Zaczynamy w piątek o 17.00 sesją jogi, kończymy w niedzielę po obiedzie ok 17.00. Dojazd we własnym zakresie. MOGĘ POŚREDNICZYĆ W UMAWIANIU SIĘ Z OSOBAMI Z KTÓRYMI MOŻNA SIĘ ZABRAĆ SAMOCHODEM.

 

 

PIĄTEK  20.04.12

 

Przyjazd od 16.00.- czas wolny w Winnicy lub w Kazimierzu Dln.

17.00 – 19.00   Sesja JK z zapoznaniem się ze sobą nawzajem oraz z programem.

19.00                Obiado-kolacja  i Yogi tea (jogiczna kompozycja przypraw i ziół do picia)

20.00 - 21.00    gongi dobre na sen

22.00                cisza!

 

SOBOTA  21.04.12  DZIEŃ CISZY

 

6.00 – 8.30       Sadhana – praktyka poranna w tradycji JK - opcjonalnie

8.30                  poranna toaleta jogiczna - ishnaan

9:00                  śniadanie

10.00 - 13.00.   Sesja JK z wykładem o jogicznym stylu życia – jama, nijama, asana

13.30                Obiad, sjesta, spacery

16.00 – 18.00.  Sesja JK - pranajama i etapy medytacji

18.00                Kolacja i jeszcze spacer

20.00- 21.00     gongi dobre na sen

22.00                cisza!

 

NIEDZIELA  22.04.12

 

6.00 – 8.30       Sadhana

8.30                  poranna toaleta jogiczna - ishnaan

9:00                  śniadanie

10.00 - 13.00.   Sesja JK warsztatowa – praca nad tematem,

13.00                Lekki lunch i Yogi Tea

14.00 – 16.00.  Sesja relaksacyjna oraz podsumowanie, pytania i odpowiedzi.

16.00                Obiad

Wyjazd lub czas wolny w Kazimierzu Dln.

 

 

 

Kundalini Joga wiedzie przez łagodne lub intensywne, lecz zawsze efektywne zestawy ćwiczeń. Sesja zaczyna się nawiązaniem łączności pomiędzy duszą a ciałem za pomocą dźwięku mantry. Potem prowadzi twoje ciało przez pełne wdzięku pozycje przeorganizowując wzorce i blokady zostawione w nim przez złość, wstyd i żal. Odnawia przepływ energii, czyni cię otwartym, gotowym na bycie spełnioną istotą. Systematyczna praca z własną energią, umysłem i emocjami poprzez oswajanie się z dynamiką oddechu, spokojne i wszechstronne rozruszanie ciała i uaktywnienie czakr prowadzi do nawiązania spójnego i trwałego kontaktu duszy, ciała i umysłu, zauważenia własnych przekonań i ograniczeń, oraz tego że można je przekroczyć.